Laufpause 4 Wochen

2024

25.02.   Tortura Köln Stadtwald, ca. 54km + 1000Hm

13.04.   Wiedtal Ultra Trail, 65km + 2100 Hm

11.05.   Transvulcania La Palma, 73km + 4500 Hm

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01.11.   Mallorca Trail,  66km + 5000 Hm

2023

25.02.  Spartan World Championship - Trans Gran Canaria Marathon 45km, 1900 HM up + 2900 down, 11.Frau AK 50, 06:50 Std., 3 deutsche Damen Master 50 Finisher

14.05.   Windhagen Marathon, 1. Platz Frauen 3:52 Std.

01.07.  Bergischer 6h-Lauf, Remscheid, 1. Platz Frauen, 62,6 km

2022

04.- 06.03.  Trans Gran Canaria 62 km + 2700 Hm up 3900 down

                 10:00 Std, 26. Platz AK 40-49   

22.07.         Stubai Ultra Trail 32 km, 3000 Hm, AUT

                 5:45 Std, 6. Frau Master Woman

27.08.          Panoramalauf, 52km, 1650 HM, Ahrweiler

                1. Platz Damen, 06:04 Std., 4. Platz Gesamt

25.09.         Rheinhöhenlauf in Vettelschoss/Linz, 50km + 1000 HM

                 2. Platz Frauen, 1. AK W 45 in 4:17 Std.

22.10.         Transvulcania La Palma 75 km,

                 4700 Hm up + 4400 HM  down, 13 Std.12 Min.,

                 11 Platz 45-49 AK , 4. deutsche Frau (und älteste :) )

2021                                                           

26.02. Trans Gran Canaria, 65km + 4000 HM        

04.07. Bärenfelslauf, Trail 44km + 1400 HM,         

   2. Frau, 1.AK 45                               

      29.08. Kölner Treppenlauf Media Park,

              Deutsche Meisterschaft, 714 Stufen, 40 Etagen

              9. Frau, 4. AK 40, 6Min.22 sec.

              2. Durchlauf 8Min.37 sec.

  Oktober    Transvulcania La Palma, 75km + 4500 HM

                    -abgesagt-

09.11. Start Training für den TGC

4 Wochen LAUFPAUSE

10.10.20  Vogelsberger Vulkantrail, 70km+ 2000 HM, Hessen

8:37 Std., 2. Frau

30.08.20 Hartfüßler Trail, 58km+ 1954 HM, Saarbrücken

6:32 Std., 6. Frau, 2.Platz AK

Trans Gran Canaria 2020

Die Landschaft ist ein Traum :-)

2020 

6.März Trans Gran Canaria, 63km ca. 3000 Hm

Mai Transvulcania , leider abgesagt

fünfwöchige Laufpause November/Dezember 2019

2019

24.02.  Tortura Köln, 55 km, 1100 Hm, 2. Platz Frauen, 6:15 Std.

17.03.  Königsforst Marathon (entfallen wegen Krankheit)

30.03.  Spinning Marathon Windhagen

11.05.  Transvulcania, La Palma, 75 km, 4500 Hm

14:20 Std. ,114 Finisher Frauen, 957 Männer

06.07. Bergmarathon Traunsee, 35km 2000 Hm (verkürzte Strecke wegen Gewitter), AUT

6.Platz Frauen,1.AK 45

27.07. Ultra Trail Großglockner, 50km 2000HM, (verkürzte Strecke wegen Gewitter) 14. Frau, 5. AK

11.08. Monschau Marathon

03.11. Rursee Ultra Marathon, 52km, 4. Frau, 1. AK 45, 

Januar 2018 Laufpause

19.05.  Keufelskopf Ultra Trail, Reichweiler/Pfalz, 66km 2000 Hm

01.07. Bärenfelsmarathon, Pfalz, 1300 Hm, 2. Frau, 1. Platz AK 45, 4:01 Std.

22.07. Trail Römische Weinstrasse, Mosel, 65km 2500 Hm, 2. Frau, 1. Platz AK 45, 8:00 Std.

19.08. Hunsbuckel Trail (HUBUT), Hunsrück, 66km 1700 Hm, 3. Platz AK 45, 7:53 Std.

29.09. Vogelsberger Vulkan Trail, Hessen, 67,4km 2000 Hm, 2. Frau, 1.Platz AK 45, 7:50 Std.

14.10. Palma de Mallorca Marathon

04.11. Rursee Marathon

Vogelsberger Vulkan Trail, 67,4km 2000 Hm, 2. Platz Frauen, 1.Platz AK45, 7:50 Std.

Strecke HUBUT

HUBUT - HunsbuckelTrail in Laubach, 66km + 1700 HM, Deutschlands höchste und schönste Hängeseilbrücke

Geierlay, 100m hoch und 360m lang !!!

Bild: privat

Alle Bilder vom HUBUT Strecke: privat

Trail Römische Weinstrasse  in Mehring an der schönen Mosel, 65km + 2500 Hm, 2. Frau, 1. Platz AK 45

Marion und Wolfgang Braun und ich beim TRW 2018

Bärenfelslauf 2018, 2. Frau, 1. AK 45

Zum 15. jährigen Jubiläum gibt es eine besondere Medallie !

Und einen besonderen "Pokal" !

Streckenprofil Keufelskopf Ultra 85km & 3600 Hm, Pfalz

Alpinenprofil

Eines der "motivierenden" Hinweisschilder, "Uffbasse !", ja das sollte man.

Ja, kann ich bestätigen !

Ja, stimmt. Kann ich auch bestätigen !

Was erwartet mich denn jetzt wieder ?

Eine coole Erfrischung! Mitten auf der Strecke. Hat der Veranstalter doch ein Herz für Ultraläufer?

03.06.2017: Keufelskopf Ultra Trail, 85 km 3600 Hm, 3. Platz Damen, 1. Platz AK 40

28.07.2017 : Triple Iron Lensahn, 11,4km swim, 200km bike

da schwere Unwetter in Lensahn wüteten, nur eine Teilstrecke bewältigt

13.08.2017 : Monschau Marathon, 10. Frau 2. Platz AK 40

23.09.2017 : Vogelsberger Vulkantrail, 67 km, 1860 Hm, 3. Platz Frauen, 2. AK W40

29.10.2017 : Saarschleife Megatrail, 63 km, 2100 Hm, 4. Platz Frauen

12.11.2017 : Platinman, Hennef, 28 km, 13. Platz Frauen, 3. AK W40